出疹子时，应该避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、葱蒜等。这类食物容易刺激皮肤，加重疹子的发展和症状。此外，还应该尽量避免食用海鲜、牛羊肉等易引起过敏的食物，以免加重身体的不适。
在饮食方面，出疹子时应远离酒精类饮料和浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免刺激皮肤和加重身体负担。同时，也要避免食用油炸食品和高糖高油食物，以免影响身体的排毒和康复过程。
此外，在出疹子期间应多喝水，保持水分摄入量足够，有助于排毒和减轻症状。可以适量摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如柑橘类水果、西红柿、菠菜等，有助于增强免疫力和促进康复。
总的来说，在出现疹子的情况下，应该遵循清淡易消化的原则，远离刺激性食物和饮品，多喝水多吃富含维生素的食物，有助于缓解症状、促进康复。
